First World Problems. Bu tanıma bayılıyorum. Güzel Türkçemize “derdini zikeyim” şeklinde çevrilebilecek şahane bir tanım. Evet bugün sizlere First Worlds Problems kategorisinde sayılabilecek bir sorundan ve bulduğum çözümden bahsedeceğim. Sorunumuz sosyal medya bağımlılığı. Malum Twitter, Facebook ya da Ekşisözlük olsun sosyal medya kanalları bir çoğumuzun düzenli olarak kullandığı mecralar. Ama bir çok araştırma gösteriyor ki belirli bir zaman sonra bu mecralarda zaman öldürmek aynen nikotin gibi bir bağımlılık yaratıyor. Özellikle akıllı telefonlar çıktığından beri aynen yandaki resimdeki şekli aldık. Kafamız sürekli telefonlarda ya da bilgisayardan bu mecralarda zaman öldürüyoruz. Günlük olarak belirli bir zaman dilimini buna harcamak kafayı rahatlatıyor ve haber almamızı sağlıyor, bu bir gerçek. Ama belirli bir zaman sonra bu hal bir bağımlılık yaratıyor ve sürekli buralarda zaman geçiriyoruz ki yapmamız gereken, hayatımızın içerisindeki diğer önemli şeylere zaman ayıramıyoruz. İşte bende de zamanında bu şekilde bir saçmalık başladığı için bunu çözmek adına arayışa girdim. Maalesef her bağımlılık gibi bunun da kolay şekilde atlatabileceğimiz bir çözümü yok, bir nebze irade gerektiyor. Ama bu irade olayına yardım edebilecek bir kaç yardımcı da hiç fena olmuyor.
İşte bugünün konusu bu yardımcılar. Ben bu konu hakkında düşünürken şöyle bir soru geldi aklıma. Acaba bir şekilde günlük olarak sosyal medyaya girişimi kısıtlayacak bir uygulama var mıdır? Ve tahmin edebileceğiniz gibi cevap evet. Bugün sizlere bu araçlardan bahsedeceğim. Toplamda 3 adet uygulama tanıtacağım. Bu 3 adet uygulamanın ortak özelliği sizin bir şeylere erişiminizi kısıtlaması. Kendi iradenizle yapamadığınız şeyi size zorla yaptırması.
Cold Turkey
İlk uygulamamız Windows platformu için Cold Turkey. https://getcoldturkey.com/ adresinden indirip kurabileceğiniz ücretli ve ücretsiz seçeneği bulunan uygulama ile istediğiniz web sitelerine ve uygulamalara (uygulama kısmı ücretli sürümünde mevcut) günün belirlediğiniz saatinde girmenizi engelleyebiliyorsunuz. Örneğin sabah 9 ile 12 arasında ve öğleden sonra 12 ile 7 arasında sosyal medya sitelerine, haber sitelerine ve bunun yanında bilgisayarda yüklü bulunan x oyunu ve y programına erişimi kapatabiliyorsunuz. Artıları program host dosyasına kayıt girerek site engelleme yaptığı için siteye hiçbir browser üzerinden giremiyorsunuz ve tam bir kilit sağlıyor. Kötü tarafı ise 2 tane. Birincisi host dosyasını editlediği için antivirus programları bunu zararlı bir yazılım olarak algılayabilip engellemeye çalışabiliyorlar. Eğer virus programının ayarlarını değiştirebilecek bir yetkiniz yok ise “şirket bilgisayarları için mesela” bu uygulamayı kullanamıyorsunuz. İkinci sorunu ise günlük olarak belirlenen saat aralığında tamamen erişimi kapatması. Yani saat 12 ile 8 arasında toplamda 20 dakika kullanmama izin ver gibi bir ayar yapamıyorsunuz. Ya kapalı ya açık.
StayFocusd
İkinci uygulamamız bir Chrome browser eklentisi. Dolayısıyla hem mac, hem windows hem de Chrome Os’da kullanabiliyorsunuz. Sırf Google Chrome kullanıyorsanız çok çok başarılı bir uygulama. Cold Turkey’in aksine host dosyasına dokunmuyor dolayısıyla browser tabanlı erişimi kesiyor. En büyük avantajı belirli bir zaman aralığı girerek o sürede toplam ne kadar kullanmak istediğinizi belirtebilmeniz. Yani bana tüm gün boyunca twitter’da 30 dakika geçirmeme izin ver. 30 dakikayı geçersem girmemi engelle diyebiliyorsunuz. Dezavantajı ise diğer browserlara karışmaması. Yani nefsinize yenik düşüp Internet Explorer açıp ordan bağlanmaya devam edebiliyorsunuz. https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en adresinden Chrome eklentisi olarak kurabilirsiniz.
AppBlock (Android)
Bilgisayarı hallettik şimdi sıra geldi telefondan da kısıtlamaya. Cep telefonunuzda kullandığınız uygulamalara bağımlı hale mi geldiniz? Başka bir iş yapmanız gerekirken oyun ya da sosyal medya uygulamalarından kafayı kaldıramıyor musunuz? ahjskhskj gece kuşağında çıkan saçma ürün reklamlarına döndük, dur toplayalım. Bu uygulamayla cep telefonunuzda belirli saatlerde kullanmak istemediğiniz uygulamaları kısıtlayabiliyorsunuz. Misal saat 10’dan akşam 20:00’a kadar Twitter ve Facebook uygulamalarını açmama izin verme diye kural giriyorsunuz ve bu saatler arasında o uygulamaları kullanmanızı engelliyor. Bağımlılıklar için bire bir. https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock&hl=en
Freedom (iOS)
Yine yukarıdaki AppBlock’a çok benzer bir iş yapan fakat iPhone ve iPad’lerin için olan bir uygulama var. Freedom. Onun için de sizi şu linke alalım https://itunes.apple.com/us/app/freedom-reduce-distractions/id960372431?mt=8
Açıkcası ben üç uygulamayı da (Freedom hariç, iPhone kullanacak kadar düşmedik) kullanıyorum ve bu konuda bana bayağı yardımları oldu, umarım sizlere de yardımcı olur. Selametle
